Ein Tag nur für dich – zum Innehalten, Auftanken und Neu-Ausrichten.
Yoga, Meditation, Klang und Ayurveda verbinden sich zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper, Geist und Nervensystem.
darfst du den Alltag hinter dir lassen und dich vollständig auf dich selbst konzentrieren. In einer kleinen, exklusiven Gruppe verbinde ich Yoga, Meditation, Atemarbeit, Ayurveda und Klang zu einem ganzheitlichen Erlebnis auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene.
Morgenpraxis – Ankommen & Aktivieren
Eine ausrichtungsbasierte, fließende Yoga-Einheit (Anusara-orientiert) stärkt deinen Körper, richtet dich innerlich auf und bringt dich bewusst in den Tag.
Atem & Meditation – Zentrierung & Klarheit
Geführte Meditationen und vertiefte Atemarbeit helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren und mentale Ruhe zu entwickeln. Du lernst Techniken, die du nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
Ayurveda – Impulse für nachhaltige Balance
Du erhältst fundierte, alltagstaugliche Impulse zu Ernährung, Routinen und Selbstfürsorge – abgestimmt auf die ayurvedische Lehre. Kleine Rituale und Empfehlungen begleiten dich auch nach dem Retreat.
Klangreise – Tiefe Integration
Zum Abschluss tauchst du in eine intensive Klangschalen-Meditation ein.
Die feinen Schwingungen unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen und die Erfahrungen des Tages auf sanfte Weise zu integrieren.
kleine, exklusive Gruppe
persönliche Begleitung
klar strukturierter, professioneller Aufbau
ausgewogene Verbindung von Aktivität & Stille
nachhaltige Impulse für deinen Alltag
Samstag, 23.5.2026 von 9:00-18:00 Uhr
oder
Samstag, 25.7.2026 von 9:00-18:00 Uhr
oder
Samstag, 24.10.2026 von 9:00-18:00 Uhr
Dauer: ca. 6–7 Stunden
inkl. Pausen, Tee & kleinen ayurvedischen Impulsen
Kleine Gruppe für persönliche Begleitung
Hönower Strasse 214, 12623 Berlin
Dieses Retreat ist als intensives Seminarformat konzipiert.
Im Preis enthalten sind:
Ayurvedische Mittagspause:
Vegetarisches, warmes Gericht nach ayurvedischen Prinzipien
149 €
Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die bewusst in ihre Gesundheit, Klarheit und innere Balance investieren möchten.
Schenke dir einen Tag der Tiefe.
Einen Tag, der dich stärkt, klärt und nachhaltig nährt.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.
Yogalehrer, Ayurveda Lifestyle Coach, Klangschalen- und Beauty Coach. Mit Empathie und Einfühlungsvermögen begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Balance. Als authentische, zuverlässige und fürsorgliche Person lege ich großen Wert auf ein achtsames und unterstützendes inneres Wachstum.
„Das Tagesretreat war wie eine kleine Auszeit vom Alltag und gleichzeitig eine tiefe Reise nach innen. Die harmonische Verbindung aus Yoga, Ayurveda, Meditation und den heilsamen Klängen der Klangschalen hat mich von Anfang an getragen. Jeder Programmpunkt war liebevoll gestaltet und perfekt aufeinander abgestimmt.
Ich durfte loslassen, auftanken und mich selbst wieder bewusster spüren. Besonders die Klangschalenmeditation am Nachmittag hat mich tief berührt. Am Ende des Tages bin ich beseelt, voller Dankbarkeit und innerer Ruhe nach Hause gegangen – mit dem Gefühl, mir selbst etwas ganz Wertvolles geschenkt zu haben.“
